肝脏是人体最大的器官，也是维持身体新陈代谢不可缺少的重要脏器之一。肝脏血运丰富，肝细胞自我修复能力强，早期肝脏受损时病情隐匿，几乎无明显症状；一旦出现肝区疼痛、皮肤黄染、腹水等症状，说明疾病已经到了非常严重的地步，这也就是肝脏被称为“哑巴器官”的由来。所以，我们平时对肝脏的养护和定期体检是非常重要和必要的。

2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“社会共治，消除肝炎”。国家卫生健康委每年发布的《全国法定传染病疫情概况》显示，病毒性肝炎是连续多年占据我国新发病数首位的乙类传染病，其中乙肝的发病总数所占比例最高。今天我们来一起聊聊病毒性肝炎。

什么是肝炎？

肝炎，就是肝脏有炎症了。按病程长短，肝炎分为急性和慢性肝炎（超过6个月未痊愈）。

多种病因可以导致肝炎，我国最常见原因是病毒性肝炎，尤其是甲型病毒性肝炎、乙型病毒性肝炎、丙型病毒性肝炎、丁型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等5种类型的传染性病毒性肝炎，其中仅乙型肝炎病毒，我国慢性感染者就超过7000万人；因此我们说肝炎的时候一般是指病毒性肝炎，其他常见病因包括：酒精性肝炎，长期大量饮酒引发的肝炎；非酒精性脂肪性肝炎，由各种因素导致的肝细胞内脂肪含量过多的病变；药物性肝炎，由药物引起的肝脏损害以及自身免疫性肝炎等。

本期我们主要针对病毒性肝炎进行探讨。

肝炎常见的临床症状有哪些？

临床上常见的症状表现为食欲不振、厌油、恶心、腹胀、肝区疼痛、蜘蛛痣、肝掌、皮肤和巩膜黄染等。有些患者可慢性化，发展成肝硬化，少数可发展为肝癌。

▲蜘蛛痣

病毒性肝炎传播途径有哪些？

病毒性肝炎有极强的传染性。不同的病毒性肝炎传播途径不同：甲型肝炎和戊型肝炎通过消化道传播，如患者误吃误喝含有病毒的食物或水。乙型、丙型和丁型肝炎主要通过血液体液接触传播，主要包括输入被肝炎病毒污染的血制品、母婴传播、性传播、医源性传播等。

预防肝炎的方法有哪些？

1、接种肝炎疫苗：这是目前预防病毒性肝炎的主要手段。迄今已经正式投入使用的有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。

2、避免不良行为：

（1）甲肝和戊肝主要通过粪-口途径感染，预防主要依靠讲究个人卫生。应特别加强饮食卫生，不喝生水，饭前便后洗手，预防病从口入。

（2）乙肝和丙肝传播途径有血液传播、性传播、母婴垂直传播。以下行为要警惕：要慎重使用各种血液制品，任何有创操作请一定到正规医院；对于感染乙肝病毒的备孕妇女，可根据体内病毒量，选择在孕期使用抗病毒药物阻断母婴传播；男男同性行为和有多个性伴侣者，均应使用安全套并定期检查；青少年要接受正确的性教育。

3、养成良好的生活习惯：

平时多吃蔬菜水果，在满足日常需求的基础上适当减少糖、脂肪等食物的摄入。戒烟戒酒，烟酒对肝脏的损害非常大。

适当运动，控制体重，成人每周至少应保持六天、每天半小时的中等强度运动。避免滥用对肝脏有直接损害的药物（如止痛药、抗生素、中药等）以及各类保健品。

病毒性肝炎可防可治，即便是被称为“隐形杀手”的丙型肝炎也已跨入可治愈时代。我们要树立“自己是健康第一责任人”的健康理念，提高自我防范、主动检测和积极规范治疗的意识，减少对病毒性肝炎的恐惧和对患者的歧视。

针对重点人群，根据人群特点进行免疫接种、减少危险行为和定期检测，以减少新发感染。患者要早诊早治、科学规范治疗，提高治疗依从性和治疗效果，维持较高的生命质量和健康水平。

让我们一起提升病毒性肝炎防治意识，积极行动起来，最大限度遏制新发感染，有效发现和治疗患者，减轻疾病负担，为尽早实现“消除病毒性肝炎公共卫生危害”的目标而努力！

文字/张岑 白卉 刘亚 涂建芬

审核/周宝桐

图片/网络

编辑/洪成伟

主编/段文利

监制/吴沛新