2026.01.04
2026.01.04
2025年12月10日，纪念张孝骞诞辰128周年暨第十二届内科住院医师临床论文病例报告会举行。报告会以“临床病例凝科学问题，科研探索炼核心课题”为主题，旨在提升内科住院医师的临床思维与科研创新能力。内科学系原主任张奉春在致辞中指出，本次活动旨在以张孝骞先生为精神楷模，激励青年医师深耕临床实践，敏锐捕捉临床实践中蕴含的科学问题，通过扎实的学术研究推动医学进步。活动分为临床病例和科研论文两个赛道，吸引了50余位青年医师踊跃参与。经专家初评，17名选手脱颖而出，进入现场展示环节。在临床病例赛道中，青年医师们展示的疑难病例覆盖罕见遗传病、复杂免疫疾病及难治性心血管病等诸多领域。面对诊疗瓶颈，他们并未止步于常规思路，而是秉持“大胆假说，小心求证”的科学精神，通过细致回溯病史、精准提炼临床特征，并恰当引入前沿技术，最终为患者实现了从诊断到治疗的精准突破。在科研论文赛道，选手们汇报了一系列基于临床需求、探索疾病本质与治疗前沿的高质量研究。临床研究覆盖重大慢病的风险预测、诊疗优化与预后评估三大方面，基础与转化研究深入分子机制与新技术应用前沿。其中一项针对难治性系统性红斑狼疮相关免疫性血小板减少症的探索性研究尝试了双靶点通用型CAR-T细胞疗法，为自身免疫疾病的治疗提供了新思路。感染内科老专家盛瑞媛主任医师出席汇报会，来自内科各专科、内分泌科及临床医学研究所的专家评委对汇报进行了逐一点评。内科学系副主任郭潇潇在总结中指出，希望内科青年医师持续锤炼从临床实践中凝练科学问题的能力，扎实提升将科学探索转化为临床应用的功力，在服务患者、攻克疑难重症及罕见疾病的道路上跑出协和青年的好成绩。▲活动合影文字/石岳泉任啟东郭潇潇图片/孙良华天瑞审核/李雪梅康红编辑/董静格
2026.01.04
2026.01.04
今年是蛇年，在中国传统文化中，蛇象征智慧与生命力，但你知道吗？有一种与“蛇”相关的疾病却令人苦不堪言，这就是民间俗称的“缠腰蛇”或“缠腰龙”，港澳地区又叫“生蛇”，医学上称为带状疱疹。这种疾病发作时，皮肤上会出现成簇水疱，伴有剧烈疼痛，仿佛毒蛇缠身，痛苦万分。今天，北京协和医院医务人员就来为您揭开带状疱疹的神秘面纱！带状疱疹的元凶，其实是我们身体的“老熟人”：水痘-带状疱疹病毒。研究显示，约99.5%的50岁及以上成年人体内潜伏着水痘-带状疱疹病毒。童年时期，人感染此病毒后患上水痘，痊愈后病毒并未消失，而是潜伏在神经节中。当人体免疫力下降，比如劳累压力大、熬夜多、年老体弱时，病毒会伺机“复活”，沿神经纤维扩散至皮肤，引发带状疱疹。50岁以上人群是带状疱疹的主要“攻击目标”，年龄越大越易患病，病情也会更加严重。患有慢性疾病和免疫受损者也是患病高危人群。带状疱疹的症状的特点是先痛后疹，发病初期出现皮肤感觉异常，皮肤好像被针扎了一样，一碰就疼，也有人出现瘙痒感或被烧了的感觉；几天后，皮肤感觉异常区域会出现红色的丘疹、逐渐变为成簇的疱疹，进而出现紫红色疱疹并结痂，沿着身体一侧分布，像一条带子。但它的症状与危害可不止是皮肤上的“几条蛇”，如果带状疱疹长在眼部，可能影响视力，甚至失明；长在耳部可能引发耳鸣、耳痛、眩晕或面瘫。对于免疫功能极其低下的患者，皮肤损伤可以贯穿神经分布的全部组织甚至内脏，引发肺炎、肝炎、脑膜炎等严重并发症。面对带状疱疹，科学的方法能让我们少走弯路，减少痛苦。治疗核心就是要抓住“黄金72小时”关键窗口：一旦出现单侧身体疼痛或刚出疱疹，务必在72小时内尽快就医。尽早进行抗病毒治疗，是抑制病毒、缩短病程、以及预防后遗神经痛最关键的一步。带状疱疹后遗神经痛是最可怕的并发症，即皮疹愈合后4周或更长时间，仍存在疼痛。这种疼痛如烧灼、电击或撕裂般，严重影响我们的睡眠和生活质量。所以得了带状疱疹千万不要硬扛，更不要信偏方乱涂东西，以免造成皮肤感染，加重病情或延误治疗后遗神经痛。特别要关注的是：带状疱疹有一定传染性，要避免接触患者疱液，特别是孕妇、儿童等免疫力低下者需更加注意防护。什么是预防带状疱疹最有效的手段呢？那就是接种带状疱疹疫苗。《老年带状疱疹诊疗专家共识（2023年）》指出，随着年龄的增长，人体免疫功能逐渐衰减，从而增加了发生带状疱疹及带状疱疹后遗神经痛的风险，推荐50岁以上的人群，特别是70岁以上的人群，积极接种带状疱疹疫苗。除此以外，日常规律作息、均衡饮食、劳逸结合、加强锻炼，提高机体免疫能力都是预防的有效手段。蛇年话健康，防“蛇”需有方。带状疱疹虽非致命疾病，但这条“疼痛之蛇”会严重影响我们的睡眠和心情，降低生活质量。让我们一起提升健康意识，科学预防、及时治疗，拥抱无“痛”生活！文字/欧阳伟冯秀敏朱晨雨视频/霍晓鹏张志媛朱宏伟欧阳伟冯秀敏朱晨雨杜禹甫编辑/洪成伟
2025.12.31
“冬至大如年，人间小团圆。”本周日（12月21日），我们将迎来冬至节气，也是北半球白昼最短、黑夜最长的一天。在一餐一饭的热气蒸腾中即将进入人们常说的数九寒天。今天，北京协和医院临床营养科主任助理、副主任医师康军仁携手中医科主治医师杨莹骊一起为大家送上健康生活良方，“补”足抵抗力！冬季进补，不等于大吃大喝从冬至开始，全国大部分地区将进入最寒冷的阶段。中医认为，“冬至一阳生”，阳气在冬至悄悄萌发，养生核心在于“藏”。但是，进补并不等于大吃大喝。西医讲究系统规划，科学饮食是筑牢免疫防线的关键。从中医角度来说，冬至进补，讲究“温补”与“润燥”并重。首选温性食材，比如羊肉、牛肉、鸡肉等，能有效驱寒暖身。煲汤时加入生姜、红枣，补气血、散寒气的效果更好。注重补肾填精，中医认为冬主肾，黑芝麻、黑豆、黑米、木耳等“黑色食物”能“暗”补肾气，强基固本。应注意滋阴润燥，北方供暖令人体易耗津液、生内热，萝卜、山药、百合、银耳、莲藕等甘润食物，能平衡燥热，防止“上火”。在这里，给大家推荐一些居家药膳，如莲藕排骨大枣汤、羊肉萝卜煲、黑芝麻山药蒸糕等。从西医角度来讲，通过饮食提高免疫力的核心是均衡饮食。蛋白质是免疫大军的“原材料”，建议肾功能正常的成年人每天保证“一个蛋、一袋奶、一二两肉、适量豆制品”的优质蛋白组合；维生素C是免疫系统的“激活剂”，每天吃三颗冬枣或者一个半猕猴桃即可满足成人每日维生素C需求，促进抗体形成；锌是免疫“调节器”。牡蛎、香菇都是补锌“小能手”，维持免疫系统正常运转。总之，食物种类要多样化，少油盐、多喝水。冬至吃饺子，推荐四种馅俗话说，“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。冬至吃饺子是北方地区的传统习俗，传说源自医圣张仲景的“祛寒娇耳汤”。那么，到底什么馅儿更适合这个时节吃呢？不妨试试这四种：羊肉萝卜馅，温补顺气；白菜香菇馅，清热益气；韭菜鸡蛋馅，帮助阳气生发。对于需要控制血脂、血糖的朋友，更推荐“黄瓜鸡蛋虾仁饺”，因为黄瓜水分足、热量低，鸡蛋提供氨基酸和卵磷脂，虾仁富含蛋白质和钙，调馅时少肥肉、少油盐，和面时可以加点荞麦粉增加膳食纤维，帮助朋友们吃得美味又营养。冬至养生小贴士睡个“收藏觉”：冬日应“早卧晚起，必待日光”。保证充足睡眠，就是最好的养阴藏阳。晒对“补阳背”：中午时分，背对太阳晒晒后背（督脉和膀胱经所在之处），可谓免费的“天灸”，能振奋阳气，驱除寒气。动宜“微汗出”：运动以舒缓、不出大汗为宜，旨在让身体气血流通，而不耗散。太极拳、八段锦、慢走等都是不错的选择。守住“暖关节”：特别要注意头、颈、腰、脚踝的保暖。“寒从脚起”，睡前不妨用热水泡泡脚，可加入艾叶或生姜，能引火归元，助眠暖身。一年一冬至一岁一安康长夜会越来越短阳光会越来越多心有所念，皆如所愿文字/康军仁杨莹骊宣磊图片/孙良肖雄编辑/王敬霞董静格
2025.12.31
寒风捎来了深冬的信，白雪织就了冬的嫁衣。本周日（12月7日），我们将迎来冬天的第三个节气——大雪，仲冬的序幕即将拉开。此时节，天气日渐寒冷，夜晚逐渐绵长，很多人穿得也越来越厚，反而让行动受限，容易出现跌倒等意外。今天，北京协和医院骨科主任医师李晔携手老年医学科护士长赵霞一起为大家送上防跌锦囊，赶快分享收藏吧！出门防滑，鞋子是关键大雪一到，天气渐寒，路面易结冰变得湿滑，特别是老人更容易跌倒。跌倒不仅会造成外伤，还可能成为健康衰退的“导火索”。老人一旦跌倒，可能会因害怕再次跌倒而不敢活动，致使肌肉萎缩、力量下降，身体机能进入衰退通道，同时也容易产生焦虑情绪。此外，冬季本身心脑血管疾病高发，一些相关疾病或药物也可能增加头晕、平衡感变差的风险。划重点，户外防滑，鞋子是关键。优先穿橡胶底、纹路深的防滑鞋，应摒弃高跟鞋、硬底皮鞋。行走时保持“小步慢走”，重心放低，双臂自然摆动保持平衡；遇到结冰路面别硬闯，可沿着路边撒盐或撒砂的区域通过。上下公交、地铁时，等车辆停稳再起身，抓牢扶手避免急刹晃动。特别是咱们老年朋友，常有不同程度的骨质疏松，一旦滑倒，很可能导致髋部、手腕或脊柱的骨折。雨雪天尽量减少独自出门，出门时一定记得带上手杖。此外，还要注意选择合身的衣服，别把自己绊倒。儿童在外面玩耍时，家长要全程看护，禁止在结冰湖面、陡坡等危险区域追逐打闹。居家防滑，注意细节有不少人觉得家里很安全，实际上也潜藏着诸多隐患，细节处理至关重要。比如卫生间、厨房等易沾水区域，必须铺好防滑垫并定期更换；拖地后及时开窗通风，加速地面干燥。在过道、卧室内别堆放杂物，电线整理收纳好，防止绊倒。老人房间可在床边安装起床扶手，马桶旁加装助力扶手，降低起身难度。特别是在清晨或夜间起床时，应遵循“坐30秒、站30秒、走30秒”原则，避免体位突变引发头晕跌倒。滑雪防跌，全方位防护在冬季，滑雪是不少人热爱的运动项目，往往也会成为跌倒的“重灾区”。那么，怎么才能避免跌倒呢？装备到位：选择合脚的滑雪鞋并拧紧固定卡扣，确保脚踝贴合不晃动；雪板需根据身高体重调试，优先选边缘锋利、纹路清晰的款式增强抓雪力。务必佩戴头盔、护膝、护肘等护具，新手可额外加装臀垫，降低跌倒受伤风险。做好热身：滑雪前做10~15分钟热身，活动关节和肌肉，避免因肌肉僵硬导致失衡。新手建议在专业教练指导下学习基础动作，不盲目尝试高难度技巧；滑行中若感到疲劳，及时到休息区调整，避免注意力不集中引发跌倒。掌握技巧：滑雪时保持“膝盖微屈、重心前倾”的核心姿势，双臂自然张开辅助平衡，避免弯腰驼背或重心后仰。新手别逞强，先从初级道练起。学会用“小步转弯”控制速度，侧滑刹车代替急停。场地应对：滑行前观察雪道状况，避开结冰硬雪区、陡坡和雪包密集处，尽量在雪质松软的区域练习。远离雪道边缘的树林、防护网等障碍物，与其他滑雪者保持安全距离。若遇风雪天气，及时停止滑行，前往安全区域躲避。盼一场白雪皑皑的盛宴候一次纯净无瑕的浪漫愿我们平安无忧冬日里也能如春天般温暖文字/李晔赵霞康琳图片/孙良编辑/王敬霞
2025.12.31
