每年的6月14日为世界献血者日，今年的主题是“献血传递希望，携手挽救生命”。为什么要献血？献血有没有危害？献血需要注意什么？为了消除顾虑，让更多的人参与无偿献血，今天，北京协和医院医护人员带您了解献血的相关知识。

为什么要献血？

人体内的血液无法人工合成，手术、创伤及严重贫血等医疗救治用血，需要健康公民的定期捐献。

以利他主义驱动的无偿献血，会大大降低经输血传播疾病的风险，是保障输血安全的重要基石。

献血会影响健康吗？

一般成人的血液总量为4000~5000ml，临床上认为失血量在600ml以下，一般不会影响身体健康。而且人体内除了参与血液循环的血液，有20~25%贮存在脾脏等“贮血库”内，献血后，贮存的血液会释放出来，予以补充。

献血后，代偿性使骨髓造血功能提升到正常值的6-8倍，每天生成红细胞2000亿个，血小板1200亿个。因此，献血不仅不会影响健康，还会促进自身血液新陈代谢，刺激骨髓造血功能，预防心脑血管疾病，增强突发意外事件时的应激调节能力。

献血后血液多久可以恢复？

献血后适当饮水补充体液，血容量在1~2小时可恢复，血浆蛋白在1~2天可补足，红细胞和血红蛋白在7~10天可恢复到献血前水平。

对献血者有哪些要求？

年龄：18~55周岁，对于既往无献血反应、多次献血的健康个人主动要求再次献血的，献血年龄可以延长至六十周岁。

体重：男性体重≥50kg；女性体重≥45kg。

血压：90mmHg≤收缩压＜140mmHg；60mmHg≤舒张压＜90mmHg；脉压差：≥30mmHg

脉搏：60~100次/min，高度耐力的运动员≥50次/min，节律整齐。

体温：正常

一般健康状况：

1、皮肤、巩膜无黄染。皮肤无创面感染，无大面积皮肤病；

2、四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿；

3、双臂静脉穿刺部位无皮肤损伤。无静脉注射药物痕迹。

献血有哪些方式？

献血有两种方式：全血和成分血。

全血是通过采血针将人体的血液采集到采血袋，即血液的全部成分，包括血细胞和血浆的所有成分。

成分血是捐献人通过血细胞分离机捐献血液中某一种成分，而分离后的其他血液成分会再回输给捐献者体内。捐献成分可以是血小板、粒细胞或外周血干细胞，我国常见的成分血是单采血小板。

献血量和献血间隔时间有要求吗？

全血献血者：每次可献全血400ml，或者300ml，或者200ml。

单采血小板献血者：每次可献1个至2个治疗单位，或者1个治疗单位及不超过200ml血浆。全年血小板和血浆采集总量不超过10L。

两次全血献血间隔期：不少于6个月。

单采血小板献血间隔：不少于2周，不大于24次/年；因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于一周。

单采血小板后与全血献血间隔：不少于4周。

全血献血后与单采血小板献血间隔：不少于3个月。

献出的血液需要经过哪些项目的检测？

献血前的血液样本检测，用于判断献血者是否适宜献血，检测项目包括ABO血型；血红蛋白测定，男≥120g/L、女≥115g/L；单采血小板献血者还需要满足红细胞比容≥0.36、采前血小板计数≥150×109/L且＜450×109/L、预测采后血小板数≥100×109/L。

献血后血液检测，是为了保证血液能安全地应用于临床。除了正确定型ABO和RhD血型外，还需要检测丙氨酸氨基转移酶、乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、艾滋病病毒、梅毒等，有一项不合格就不可以应用于临床。

需要注意的是，献血前的样本检测有效期为14天，检测结果不适用于献血者健康状况及疾病的诊断。

献血前后注意事项？

献血前

携带本人身份证或其他有效身份证件；献血前一天要保证充足睡眠，不宜做长时间剧烈运动；不要空腹献血，要清淡饮食，不要吃高脂、高蛋白食物，不饮酒；献血前把手臂尤其是肘部采血部位清洗干净；献单采血小板前，口服葡萄糖酸钙，可避免采集过程中添加的枸橼酸钠抗凝剂导致的血钙降低。

献血后

献血后用三个手指加重按压穿刺点10~15分钟；建议喝杯牛奶或糖水，休息15分钟，确认无不适后再离开；避免立即弯腰下蹲，24小时内不要剧烈运动和紧张工作；对于献完血后出现的倦怠、乏力，是机体的生理性保护措施，会自然恢复，不影响日常生活和工作；献血后不需要特别进补，保证正常饮食即可，盲目进补可能会造成身体负担过重。

哪些人不适合献血？

我国献血者健康检查要求GB18467-2011，有以下情况不能献血：

患有呼吸系统、消化系统、免疫系统等慢性疾病的患者；长期使用肾上腺皮质激素、免疫抑制剂、镇静催眠、精神类药物治疗的患者；异体组织器官移植物受者，接受过胃、肾、脾、肺等重要内脏器官切除者；口腔护理（包括洗牙等）后未满三天；拔牙或其他小手术后未满半个月；阑尾切除术、疝修补术及扁桃体手术痊愈后未满三个月；较大手术痊愈后未满半年者；一年内输注全血及血液成分者等等。

献血的流程如何？

携带本人有效身份证件进行献血登记，并填写《献血者健康情况征询表》——医生询问健康情况，测量体重、脉搏、血压、体温——进行血液检测——等候结果——检测合格者采集血液——按压针眼，休息后离开。

无偿献血优惠政策？

根据《中华人民共和国献血法》的相关规定，无偿献血者临床需要用血时，免交前款规定的费用；无偿献血者的配偶和直系亲属临床需要用血时，可以按照省、自治区、直辖市人民政府的规定免交或者减交前款规定的费用。

生命的长河奔涌不息，爱的传递永无止境。每一袋热血都是生命的礼物，每一次挽袖都是希望的托举。当陌生人的脉搏因你而跳动，当垂危的生命因你而重焕光彩，每一滴热血凝聚成照亮人间的大爱星河。

文字/任庆宇 张伟 史妍萍

审核/甘佳 王阳

图片/网络

编辑/陆灵煜 洪成伟