宝宝出生后，由于各种原因和妈妈暂时分离，经历奶瓶喂养后，可能出现不会或不愿吸吮妈妈乳头的现象，这让很多妈妈感到挫败和自责。明天是全国母乳喂养宣传日，别着急，让我们跟着下面的步骤，帮“迷路”的宝宝找回妈妈的乳房。

1重建亲密连接

在宝宝情绪平稳时，与宝宝进行肌肤接触，让宝宝熟悉妈妈的体温、心跳、气味，诱发寻乳反射。鼓励宝宝自己探索，不要强行塞乳头，避免宝宝产生反抗情绪。

2选择合适哺乳时机

在宝宝不再抗拒乳房后，选择安静的空间和环境。当宝宝刚刚释放早期的饥饿信号，如“张开嘴巴”“舔舌头”“左右转头”的时候尝试哺乳，不要等哭泣的时候再喂。

3提前刺激喷乳反射

亲喂前，手挤奶数分钟刺激奶阵产生，当乳汁流出后立即让宝宝含乳，这样宝宝就能通过吸吮乳房获得乳汁立即得到满足。尤其对于乳头短平的妈妈们，手挤奶能够帮助乳头突出，宝宝更容易含乳成功。

4选择合适哺乳姿势

首选半躺式（生物滋养法）。这样可利用宝宝的本能主动寻乳，含乳更深。方法为：妈妈上半身向后半躺，宝宝整个身体趴在妈妈胸口，下巴自然抬起贴住乳房下方，当宝宝鼻尖碰到乳头时，他的嘴会自动张得很大含进去。妈妈和宝宝也可以共同探索，找到适合双方的姿势。

5“三明治”深含乳

选择宝宝喜欢的亲喂姿势，亲喂前，使用“三明治法”帮助乳房塑形，就像我们吃三明治一样，将乳房体压成椭圆形，等宝宝的嘴巴张到最大，深深含住乳头和大部分乳晕，帮助宝宝达成深含乳。同时，轻轻挤压乳房可提高乳汁流速，这样可以鼓励“急躁”的宝宝吸吮时间更久。

6乳旁加奶辅助

如果连续1周每日练习仍无任何改善，建议使用乳旁加奶器。将导管用医用胶带固定在乳头上方，流速初始为每吸2~3口出一滴奶，每2天将导管向乳头外侧移动0.5cm，直到完全脱离导管。

7及时寻求帮助

如果按照上述方法做了2周，宝宝依然拒绝或乳头疼痛，请及时就医，排查宝宝有无舌系带过短、腭弓过高，妈妈乳头凹陷或扁平。出现乳房问题、含乳口型或哺乳姿势不协调等问题可向专业人员寻求帮助。

请相信：那份出生后最初的连接，没有切断，只是暂时休眠。慢慢来，宝宝会回归乳房的。

如果经过1个月的全力尝试，宝宝依然坚决拒绝——请放下自责。无论采用何种哺喂方式，你都是一个好妈妈。

文字/李海洋 周煚

审核/简珊 冯淑菊

图片/儿科提供

编辑/洪成伟

主编/段文利

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