当家人被确诊肿瘤，生活好像突然被按下了暂停键——没有惊天动地的崩塌，却有密密麻麻的煎熬、震惊、恐慌、迷茫，悄悄裹住了整个小家。我们都知道，肿瘤从不是绝境里的宣判，它只是一场猝不及防的考验：患者要扛着身体的疼痛与心理的脆弱，我们作为家属，常常站在原地手足无措，不知道该怎么用力，才能为他们遮风挡雨。

其实，家属的陪伴与正确守护，从来都是患者抗癌路上最坚实的力量。尤其到了春节，这个象征着团圆与希望的日子，我们最大的心愿就是让身边的肿瘤亲人，既能感受到年的暖意，也能过得舒心、安心。这份温柔又实用的陪伴指南，愿能帮助你陪亲人好好过一个团圆年。

摆正心态，接纳所有情绪

随着医学的迅速发展，很多早期肿瘤的治愈率已大大提高，不少类型的肿瘤已变成了患者可以长期生存、慢慢控制的慢性病。过度焦虑会消耗勇气，积极心态才是康复的助力。

作为家属，常会自责、担忧、愤怒。其实肿瘤不是谁的错，也不会传染，不必背负多余愧疚，好好陪伴、用心去爱就足够。可以坦诚告诉亲人：“我很心疼，也有点害怕，但我会一直陪着你。”

多理解患者的情绪波动，治疗不适会让他/她脾气差、消沉，这并非针对我们，只是疾病带来的疲惫。接纳彼此脆弱，坦诚沟通，才更有力量。

临近春节，情绪会更浓。亲人可能因身体不适无法像往年过年而自责，我们也会因年味变淡而失落。放下“完美春节”的执念：平安相守，就是最好的年。

就诊筹备，提前规划，从容守护

抗癌路上，家人的陪伴与配合格外重要，提前规划能减少慌乱，让亲人少受奔波。

陪诊时要认真记录治疗建议、复查时间与用药注意事项，主动帮身体不适的亲人提问，不遗漏治疗时长、副作用应对、复查准备等关键信息。

春节期间若需治疗或复查，务必提前准备：确认医院出诊安排，错峰出行，不耽误治疗；提前准备好足量的药物，避免节日期间药店关门，买不到药而慌了手脚；就医时做好防护，戴好口罩，保持适当的社交距离，勤洗手、勤消毒；提前整理好病历、用药清单和检查报告，方便随时取用，遇到发烧、疼痛加重等突发情况时，有助于医生快速了解病情，不耽误诊治。每一份细心，都是对亲人最温柔的守护。

居家康复，科学照料，身心皆温暖

春节假期大部分时间，我们都会和亲人待在家里，居家照料既要兼顾身体的舒适，也要滋养心底的暖意，让亲人在熟悉的环境里安心享受团圆时光。

（一）饮食清淡滋养，按需调整，不劝不强迫

春节的餐桌，总是摆满了丰盛的饭菜，但对肿瘤患者来说，饮食的核心从来不是“丰盛”，而是“健康、舒适”。不要劝酒，也不要强迫他/她吃油腻、辛辣或者生冷的食物，提前准备几道清淡又有营养的专属菜品，比如清蒸鱼、清爽的蔬菜沙拉、暖暖的杂粮粥，这些食物好消化、能补充营养，比那些昂贵的补品，更适合此刻的他/她。

如果亲人正处于放化疗期间，胃口不太好，也不用着急。可以准备一些清淡的粥品、细腻的果蔬泥，采取少食多餐的方式，不用勉强吃太多，避免加重肠胃负担；如果亲人有吞咽困难或消化方面的问题，可以咨询营养师，为其制定专属食谱，或者挑选适合的营养粉；如果还有其他并发症，比如糖尿病、肾功能不全，有饮食禁忌，一定要严格遵医嘱，千万别因过节破例，避免带来不必要的麻烦。

（二）生活规律舒适，避免劳累，暖意不缺席

春节期间，要让亲人保持规律作息，不用勉强守岁熬夜，遵循平时的作息节奏即可，可提前吃年夜饭、缩短团聚娱乐时长，保证充足睡眠，这才是康复最好的“养分”。同时，营造舒适的居住环境，尽量减少鞭炮声、高声喧哗等噪音，可通过摆鲜花、贴春联、挂灯笼的方式营造年味，无需追求过度热闹，安静舒适才是亲人最需要的。

大扫除、筹备年货等繁琐事务，别让亲人沾手，可分摊给其他亲友或简化流程。亲友上门探访时，提前沟通好缩短探访时长，上门前戴口罩、洗手消毒，若亲友出现感冒咳嗽等不适，委婉劝其下次再来，细心保护亲人的身体。若亲人身体条件允许，可陪他/她去人少的公园散步晒太阳、呼吸新鲜空气，避开人流量大的场所，避免长途奔波；若体力不支，就在家陪他/她包饺子、看喜欢的电视剧、聊天等，这些陪伴比热闹聚会更有暖意，也不会让他/她感到劳累。

（三）自我关怀，家属安好，才能更好守护亲人

我们总想拼尽全力守护亲人，却常常忽略了自己。长期的陪护、无形的压力，很容易让我们身心俱疲，其实，只有我们照顾好自己，保持良好的状态，才能成为亲人最坚实的后盾。

春节假期，不妨给自己留一点休息的时间。可以请亲友轮换照顾亲人，或者委托护工帮忙照看一会儿，哪怕只是一个小时，也可以让自己放松一下，发发呆、睡一觉，或者和朋友聊聊天、释放一下压力。不用因为休息而自责——我们不是超人，允许自己脆弱，允许自己休息，才能以更好的状态，陪着亲人走下去。

情绪疏导，化解压力，用温暖筑牢团圆底色

肿瘤家庭的春节，总交织着期待与心酸。做好情绪疏导，才能让这个年更温暖。

对患病的亲人，请多些耐心包容。若他/她因无法热闹过年而自责，请坚定告诉他/她：“有你在，家才完整，年才有意义。”多陪他/她翻看老照片、聊聊温暖往事，让他/她沉浸在爱意里，暂时忘却病痛。

照顾者也要学会调节情绪。面对亲友过度的关心，可用“治疗很顺利，一切都在变好”礼貌回应，终止不必要的追问。无法赴约聚会不必自责，视频送个祝福就好。此刻，守护亲人的康复才是重心，接纳自己的 “不完美”，就是对自己最好的温柔。

最后一句暖心话

抗癌从不是孤军奋战，家人的陪伴与守护，就是最珍贵的“良药”。这个春节，不必追求完美，不必强迫坚强。用心陪伴，珍惜相守的每一刻，就是最好的支持。愿每一个肿瘤家庭，都能在团圆中收获力量与希望，度过一个安心、温暖的新年。

文字/马佳彬

审核/侯晓荣  胡克

编辑/肖雄