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不要让孩子的身高输在青春期!
时间:2019.02.28
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来源:本站原创

经过数年无忧无虑的童年生活,女孩和男孩分别在9岁和11岁左右进入了生命的另一个重要发展阶段——青春期。这是一个生长发育全面加速的时期。在这段时间里,昔日的毛头孩童转眼之间就变成了帅小伙和靓姑娘,孩子的第二性征、身高、身材、心理都会出现戏剧性的变化,其中,身高增长加速是青春期人体变化的主要表现之一。

青春期前,男孩和女孩的身高和生长速度基本相似。孩子在刚刚出生的两年内,生长速度最快,第一年身长可以增加大约25cm。然后生长速度减缓,在青春期前,身高以每年5-7cm的速度增加。

在青春期,男孩和女孩都将经历身高生长速度加快的过程,每年身高可以增加7-12cm。男孩出现生长速度峰值的年龄比女孩晚2年,所以在10-12岁之间,女孩的身高完全可能超过同龄的男孩。

但是,因为男孩开始出现青春发育时的身高,高于女孩青春发育前的身高,所以最终的成人身高,男孩往往比女孩高12cm左右。西方国家的儿童,男孩和女孩在青春期平均分别增高28cm和25cm,国内儿童青春期身高可以增加21-28cm。

一般在月经初潮前1年,女孩已经到达生长速度的高峰,在初潮以后,身高增加有限,从1cm-7cm不等,大多数女孩只能增加3-4cm。男孩最终身高似乎和青春期出现的早晚有关。青春期出现越早,余下的身高增加幅度就越大;青春期开始越晚,身高增加越有限。但是青春期来得越早,骨头发育关闭的时间可能会越早,孩子剩余的身高增长潜力就越小,可能会影响最终的身高。

实际上,初潮年龄、青春期窜个开始时间、最高生长峰值速度都不是最终身高的良好预测指标,只有青春期持续的时间跨度才是决定成人身高最重要的因素。如果青春期过分提前(又叫做“性早熟”),患者的身高在短期内明显增加。但是,因为青春期前身高太矮,提前出现的青春发育会导致患者最终身高明显降低。而如果青春期出现较迟或者青春期时间延长,会使最终身高增加。

春期身高增长加速和生长激素、性激素分泌增多有关。在青春期,夜间生长激素脉冲分泌明显增加。性激素对软骨细胞和成骨细胞的生长有促进作用,而且能够增加生长激素的分泌。这里的性激素主要指雌激素。女性的雌激素可以由卵巢直接产生,而男性的雌激素需要由雄激素在外周组织经芳香化酶转化形成。是雌激素,而不是雄激素,在男性青春期身材增高、骨骼成熟中发挥重要作用。

如果女孩在12岁以后还没有乳房发育,身高明显增加,生长速度加快和月经来潮的表现,或者男孩在14岁以后还没有出现窜个,体毛和胡须增多,阴茎增大等表现,提示可能存在性激素分泌减少相关的疾病,需要到医院作咨询,必要时行骨龄和激素检查。

总之,身高增长加速是青春期人体变化的主要表现之一。家长们要仔细观察并且记录每年身高变化的情况,同时合理增加营养和睡眠,提供足够的心理支持,使得青春期的孩子在生理、心理上都能够得到充分地发育和成熟。



科普作者
茅江峰
主任医师
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