选择适宜的受孕时机

每个想当妈妈的人都想生一个健康的宝宝，实际上宝宝的健康基础在精卵结合之初就已奠定。所以，选择适宜的受孕时机，才能“创造”一个高质量的宝宝。

医学知识速读

造成出生缺陷的病因中，遗传因素约占50%，环境因素约占10%，更多则是遗传和环境的共同作用。夫妻掌握适宜的受孕时机可以大大减少出生缺陷。

适宜的年龄：避免18岁以前或35岁以后生育。过早受孕，身体各个组织器官功能尚未完全发育成熟，不利于胚胎的发育。而年龄一旦超过35岁，难产或胎儿先天性缺陷的发生率又会明显增加。

适宜的季节：尽量避免冬末春初受孕，该季节是各种病毒性疾病（风疹、流感、腮腺炎、水痘、巨细胞病毒感染等）泛滥高发的季节，孕妇一旦感染，很容易在妊娠早期造成胎儿畸形。

适宜的受孕时机：男性精子的成熟平均需要64天，射精进入女性生殖道后，可维持72小时的活力。女性一般每个月经周期排卵一次，排卵后24～48小时内具有受孕能力。为此，了解自己的排卵期可以大大提高计划性妊娠的机会。粗略估计，女性通常在下次月经之前的14天发生排卵。此外，测量基础体温可以较为准确的判断排卵，体温上升0.3～0.5℃提示已经排卵。还可用尿LH试纸测定排卵日。最近又有通过微型显微镜观察唾液结晶情况判断排卵的方法，更为简单快捷。夫妻适宜在双方均无重大疾患的情况下计划怀孕。任何一方的急慢性疾病都应进行积极治疗，疾病稳定期间可否怀孕的问题应该详细咨询医生的意见。最好将妊娠安排在工作或学习都不十分紧张的时期，特别要注意怀孕前工作或生活的环境，是否接触过对胎儿有害的物质，如放射线、铅等，如果有接触，应与有害物质隔离一段时间再受孕。如服用避孕药，应停药半年再受孕。

关键的只言片语

²       一家只生一个孩，选择最佳时机受孕，孕育健康宝宝

²       学会判断自己的排卵日期，按计划做准妈妈，一切尽在掌握

²       发生任何可能影响胚胎发育的情况，一定咨询医生后再考虑怀孕