世界无烟日| 协和医生说：这些危害让烟民不得不戒烟！

烟草烟雾中含超过7000种化学物质， 250多种有毒物质，60多种致癌物质。吸烟每年导致全球近600万人和美国超过40万人死亡。如果当前的趋势持续，到2030年，烟草每年将夺去全世界超过800万人的生命。吸烟相关性死亡的3个主要病因是动脉粥样硬化性心血管疾病、肺癌和慢性阻塞性肺疾病。 预计多达一半的吸烟者会死于烟草相关性疾病。与从不吸烟者相比，终身吸烟者的健康寿命平均会缩减10年。

2018年5月31日我们迎来了第31个世界无烟日，本次无烟日的主题是烟草和心脏病。那么烟草对我们的心血管带来哪些影响呢？

吸烟过程中产生的有害物质可造成持续严重的心血管系统方面有害影响，包括冠状动脉收缩、高凝状态增强、血脂异常以及内皮功能障碍，导致持续加剧的血管炎症，促进不稳定斑块形成和破裂，不稳定斑块中的物质漏入血管腔引起急性血栓。这些都直接导致吸烟者罹患冠状动脉粥样硬化性心脏病。

不仅如此，吸烟与心梗的发生存在强量效关系，吸烟量越大，心梗的发生风险越高。吸烟者心源性猝死的风险显著高于不吸烟者。心血管病死亡至今仍是人类死亡的罪魁祸首，而仅吸烟导致的死亡就占所有心血管疾病死亡的三分之一。

发达国家男性大约90％的肺癌病例可直接归因于吸烟。吸烟者死于肺癌的机率远远高于不吸烟者，且机率的增加与吸烟的时间和数量成正比。吸烟能增加各种类型肺癌的风险，但是最常见的是鳞癌和小细胞癌。到肺癌症状（如嘶哑、慢性咳嗽）出现时，通常疾病已进入中晚期。在谈癌色变的今日，戒烟无疑是最好的防癌、抗癌方法。除肺癌外，吸烟还是白血病、口咽部肿瘤、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌及宫颈癌等多种癌症的主要危险因素。戒烟可以直接降低这些癌症的风险。即便患者已经罹患吸烟相关性癌症，戒烟也能降低他们发生第二种吸烟相关性恶性肿瘤的风险。

流行病学研究表明，吸烟压倒性地成为慢性阻塞性肺疾病（COPD，即我们所说的慢阻肺）最重要的危险因素。戒烟能减缓肺功能的加速下降并降低吸烟相关的新发COPD的风险。另外，绝大多数伴咳嗽和咳痰的早期COPD吸烟者可在戒烟后最初12个月内获得症状改善。戒烟后随着时间的推移，COPD恶化的风险也会降低。吸烟也与其他慢性肺部疾病相关，包括肺间质纤维化、哮喘和呼吸性细支气管炎。戒烟可以改善这些患者的呼吸系统症状。

除此以外，吸烟还会引起其它广泛的疾病。它会导致吸烟者比正常人更易患流感、肺炎、糖尿病、骨质疏松骨折、生殖障碍、胃十二指肠溃疡、牙龈炎牙周炎等等。与从不吸烟者相比，肾衰竭、肠缺血、高血压性心脏病、任何感染、肺炎、流行性感冒、COPD和肺纤维化均使吸烟者死亡的风险增加。

针对如何科学合理戒烟，侯小萌大夫制作了一组非常便于实施的海报，供广大准备戒烟的烟民朋友借鉴学习。如果依然无法完全告别烟草，建议去设有戒烟门诊的医院进行诊治哦！

文中海报均由我院侯小萌大夫设计制作，未经许可不得擅自转作他用。

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