性保健造就性双赢

性是本能，性是科学，但作为女性的我，仍不太习惯就此话题侃侃而谈，相信你在书刊、网络和影像制品中可以轻易地获取所需的信息。我只想从医学的角度，向你介绍一些与性相关疾病的常识……

医学知识速读

1、适当的性生活频度

适当的性生活能增强人体免疫力，降低心脏病、癌症及感染性疾病的发生率，但过度的房事又会消耗精力而引起疲劳。何为“过度”并无确切的数字标准，需根据个人的具体情况来定。如果出现精神萎靡不振、头晕目眩、腰膝酸软、气短乏力、虚汗多梦、食欲下降；工作学习注意力不易集中，记忆力减退或抵抗力下降易生病等表现，提示你应该调整一下性生活频度。应尽量避免重复性生活，即一天或一个晚上有两次或以上性交，会加重体力和精神的消耗，加重神经中枢和性器官的负担引起功能衰退，埋下阳痿、射精延迟或不射精等隐患，诱发前列腺炎、精囊炎和女性盆腔淤血综合征等。

2、警惕通过性渠道传播的疾病：

（1）传统的四大性病：淋病、梅毒、软下疳、腹股沟淋巴结肿；

（2）新型的性传播感染（STIs）：衣原体、支原体感染、生殖器疱疹、艾滋病（获得性免疫缺陷综合征，AIDS）；

（3）尖锐湿疣和宫颈乳头瘤病毒相关病变；

（4）阴道炎症：滴虫、霉菌、细菌性阴道病；

（5）其它：乙型肝炎、阴虱、疥疮等。

3、培养良好的性生活卫生习惯：

事前要排尿、洗浴，双方都要清洁自己的身体；不方便洗澡的情况下，至少要注意将手洗净。

推荐使用乳胶避孕套，除避孕套外的避孕方法都不能防止性传播感染。

事后排尿和外阴的清洗消毒对预防感染也十分有利。

避免经期内性交和肛交。

注意观察感染征象，学会适当的自检，尽早接受正规检查和治疗既可阻断病情转为慢性，还可防止传染给性伴。

关键的只言片语

Ø      现代社会，压力透支“性趣”，疾病打击“功能”的情况很常见，“性”不是爱的全部，体谅和理解是最好的良药。

Ø      “伟哥”和“肾宝”不是人人对证的万能良药，饮食、锻炼和精神放松是基本处方，如有难解的问题请找正规的专科医生诊治。

Ø      针对STIs的十面埋伏，预防比治疗更重要。