酒逢知已千杯少，新春佳节，亲朋好友聚会少不了饮酒助兴。无论是一两二两漱漱口，还是五两六两扶墙走，喝得高兴的时候，您都别忘了自个儿的身体健康。到底能不能喝，喝多少算多，喝多了怎么办，北京协和医院的专家们给您支支招。

科学饮酒不超量

很多朋友都觉得，只要不喝醉就不算喝多，而这酒量千差万别，有的人一杯下肚就醉眼惺忪，有的人一斤白酒还能对答如流。

北京协和医院营养科于康教授提示，根据国际标准，健康成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度的白酒75克、或高度白酒50克。这个数值说得再具体点，相当于啤酒3听，葡萄酒2大杯，茅台、五粮液1.5两，衡水老白干1两。超过这个量，即使您觉得自己还远远没醉，但是已经对身体造成不良影响了。长时间过量饮酒不仅仅会引起酒精肝和酒精肝引起的肝硬化，还会增加弭患心脑血管疾病，高血压、糖尿病、高尿酸血症等代谢性疾病，还有7种恶性肿瘤的风险。

对于严格禁酒的人群，除了有大家熟知的各类肝病、胰腺炎、痛风症、高血压、冠心病等患者，北京协和医院急诊科刘继海副教授特别强调，服用药物后也需严格禁酒，尤其是不要忘记自己服用的常见感冒药和抗生素类药物。

醉酒危害多

既然长时间过量饮酒危害这样大，又有朋友会问了，我平常不是每天都喝酒，逢年过节偶尔喝醉几次没关系吧。

北京协和医院消化内科杨红副教授可不这么认为，一次性过量饮酒对从头到脚各个器官都会造成影响。过量的酒精会麻痹中枢神经系统，引起头晕脑胀、意识昏迷；经消化道的迅速吸收，可能刺激引发胃食管反流；损伤胃黏膜，可能引发胃出血，出现黑便、呕鲜血或者咖啡渣样物的表现；也可以引起肝功能指标的变化甚至急性肝病；引起血压的波动，加重心脏和心脑血管负担甚至诱发心脏病。

杨红副教授介绍，在临床上经常会遇到因为喝醉酒引发急性胰腺炎，甚至导致死亡的案例。于康教授提醒，有些人在还不知道自己已患有基础病的情况下喝多了酒，引起心脏病或者痛风发作，所以切不可对喝酒抱有侥幸心理。

照顾好醉酒亲友

除了酒精对人体造成的直接影响，急诊科刘继海副教授特别提醒，醉酒还可能引发一系列的后续伤害，甚至还可能致命。临床上最常见的是醉酒后呕吐，意识下降，堵塞气管引起窒息。其次是醉酒后骑自行车或者走路回家过程中跌撞引起外伤，还有些人甚至在室外就倒下睡着了，遇上春节期间的极寒天气，可能会被冻伤甚至冻死。

刘继海副教授提示，为了您的家人安全，喝醉的人一定要有清醒的亲友照看接送。回家后如果呕吐要及时清理，侧躺睡下有利气道畅通，不要平躺着睡。如果发现饮酒后出现酒精中毒以外的表现，如剧烈呕吐甚至呕血、呕吐窒息、腹痛或心绞痛发作等，一定要及时送到医院急诊。实际上，针对醉酒给予的治疗主要是补液，等待酒精自然代谢，由于酒精吸收非常快，洗胃是没办法有效清除酒精的。

协和专家提示，酒能助兴，也能伤身，自觉控制饮酒量，欢喜健康过大年。

宣传处 傅谭娉