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国际医疗部举办“孕妈妈课堂”讲座 产科专家马良坤揭秘模拟产房

发布时间:11-21-2016 点击数: 字体:

本报讯 2016年11月1日,国际医疗部举行了第二场“孕妈妈讲堂”系列科普讲座。产科专家马良坤副教授向参加讲座的约100位准妈妈、准爸爸们揭秘了分娩的全过程,介绍了国际医疗部妇产科提供的导乐、镇痛、陪产服务,指导孕产妇为顺产做好全面准备。
马良坤副教授介绍,整个分娩分为三个产程。第一产程是从临产到子宫颈口开全的一段时间。初产妇此间会经历120-140次的宫缩和阵痛。阵痛是可以缓解的,用自由体位,不要仰面躺在床上或者沙发上。双手搭着丈夫的肩膀两人漫舞,倒坐在椅子上抱一个靠垫双手扶住椅背,或者端坐在瑜伽球上都能缓解阵痛。阵痛来临的时候切忌大喊大叫,产妇可以使用拉玛泽呼吸法来缓解,使用胸腹呼吸为孩子提供更好的氧供。在国际医疗部妇产科病房,有专业的护士陪伴产妇导乐,帮助产妇更舒适地分娩。目前,协和国际医疗部在白天安排了专业的麻醉科医生,可以开展分娩镇痛治疗。马良坤大夫建议产妇在医生的科学指导和监测下进行分娩镇痛。
宫颈开到10指标志第二产程的开始,这一阶段初产妇一般需要1-3个小时。进产房时哪些东西是必需品呢?马良坤建议为产科准备带弯头吸管的饮用水、毛巾和食物,为新生儿准备护理油、尿不湿和一套衣帽。马大夫推荐分娩能量棒,内含单糖、双糖和多糖物质,口感似果冻,能为产妇提供即时和持续两小时的能量。
生孩子是体力战,需要产妇综合运用手臂、膈肌、盆底、腿部的力量,伴随宫缩的节律,调整呼吸,使“长”劲,每次呼吸坚持30秒。马良坤在现场向准妈妈们示范,如何用“招财猫”、“瑜伽腹式呼吸”、“开电梯”、“踮脚尖”等动作来锻炼分娩需要使用的关键肌群,并建议孕妈妈们早锻炼,勤锻炼。
第三产程是从胎儿生出到胎盘排出的一段时间,一般需要5-15分钟。马大夫特别提醒,孩子出生后应该在半小时内吮吸乳头,这样能预防孩子哮喘、皮疹、过敏等疾病,帮助今后母乳喂养成功。孩子出生完成剪脐带、清洁皮肤、量身长体重等操作后,护士会抱着穿好衣服的新生儿吮吸妈妈的乳头,这时候母亲可能还在缝着侧切,但产妇们不要因为极度的疲惫而放弃了这宝贵的30分钟内的母子时间。
马大夫在讲座最后伴随悠扬的音乐,带着孕妈妈深情地念了“宝贝,我能感受你的光芒”,很多人听后潸然泪下。马大夫总结,我们要把生宝宝当成是战场的战斗,希望通过今天的讲座,了解战斗目的、战术和战略,回家多练兵,尽最大努力打赢这一战!
文/图 本报记者 傅谭娉
 

 
马良坤现场示范盆底肌肉训练方法
 

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